一時、不整脈が出て不安になったが、それが治まって元気を取り戻した。秋晴れのさわやかな日には山道を歩き、家の畑をスコップで耕す。ドクダミやヤブガラシの根を取る。石灰、鶏糞を撒く。宗像の牧場に車で行って、牛糞を取ってくる。畑にまいて、ジャガイモを植える準備をする。汗まみれになるが心地良い。

　シャワーを浴びると、酒を二口飲む。演歌を聴きながら歌う。細川たかしの（北岳）が来月の課題曲（カラオケ教室の）だが、すごく良い歌で自分に合っている。もう歌えるようになったので気分が良く、散歩しながら口ずさめる。細川さんは円熟味が出て良い歌手になったのがわかる。以前は高い声を自慢してた節があるが今はない。自分が歌の世界を持っていることは人生を楽しくしてくれる。

　午後９時になるともう寝る時間である。

　どんな人生、生き方をしていようとエネルギーの好循環が幸福感を産むのがわかる。